czy majac

wiecie co.. mam jakies dziwne podejrzenia, ze ten post to polewka dla autora.. powiedzcie czy ktos normalny na umysle majac gino chcialby jeszcze raz ome walic ? I wogole ten text, ze po odzywkach "tylko 3kg" poszlo... LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

[...] stary juz jestes, zeby sie opier*dalac i nie miec wlasnego grosza - z punktu powyzszego wynika, ze musisz zrobic wszystko, zeby miec kase na zarcie - wtedy bez szprycy zobaczysz efekty, ktore chcesz miec - do twoich celow branie szprycy, to jak strzelanie z ak-47 do komara, szkoda kasy i zdrowia, na zywca z kawalkiem jedzenia to zrobisz na [...]

Sory , ze napisałem bez przeczytania tego. Nie pomyślałem :p Tutaj mam jeszcze tylko jedno pytanie - czy opłaca się zacząć trenować MMA nie mając wcześniej żadnej styczności z jakąkolwiek sztuką walki?

Ja chodze na same nocki (23 -6:45) i stosuje wypracowany system: spanie zaraz po powrocie do domu, prysznicu 4/5 godzin i wieczorem przed praca 2/3 godzinki. Nie narzekam na regeneracje chociaz fakt, ze to nie to samo i majac dluzszy weekend czy swieta mozna zwariowac :)

Oczywiście ,ze nie ma Tylko jak widać nadal niewiele zrozumiał z tego co powyżej napisałem. Konto Volt7777 istnieje ,tylko ma bana.Nie jest usunięte - a to znacząca różnica, a to że ban na tyle i tyle lat - to już sprawa ,tego który go nadaje czyli trec, widocznie dał 'stałke' bo miał już dosyć Twoich wybryków w swoim dziale (i ma do tego prawo, [...]

Nie mam kasy na Dece 50mg - cykl około 2500zł za SAA (różne SAA) Narazie Dbol działa jak zawsze - mam jeszcze parę rzeczy - ale to żadne cykle. Większość cykli to takie standardowe schematy powielane przez 95% osób w tym mnie - ale do czasu aż będę zarabiał - wtedy już zmienię tok myślenia o ile nadal będę wyrażał chęć startu w Debiutach za [...]

hmm a czy mogę trenowac wg treningu z konkursu przemiana sylwetki : http://www.sfd.pl/-t720965.html mając lekko zmieniona dietę ????

[...] majac sklep rybny w centrum miasta, mozesz miec 100 klientówmiesiecznie i zarabiac, albo miec 100 klientów miesiecznie - i tracic / bankrutowac. wszystko zalezy od tego czy przychód jest wyższy niz rozchód pieniędzy (koszty prowadzenia sklepu)... poczytaj http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html a potem udaj się do dzialu [...]

[...] powtórzeń Nogi - To chyba jakieś żarty, całkowicie do zmiany. Barki - W unoszeniach hantli bokiem, zwiększ ilość powtórzeń. Plecy - Brak podciągania na drążku. Ramiona - to są sserie czy co ? : D Brzuch proponował bym ćwiczyć raz w tygodniu, zresztą jak wygląda plan na tą partię ? Mając do użytku profesjonalną siłownię ten plan to kicha.

[...] nie mający pojęcia liczą rozkład z dokładnością do dziesiątych części grama, nie mając pojęcia że to ani nie ma wpływu wielkiego na rozkład dobowy ani na redukcję/masę, ani też nie są w stanie zważyć dokładnie produktów w taki sposób, by wyszło to, co zakładają w dzienniku z dokładnością do 0,5g btw. Jakby 2 czy 4 kalorie miały znaczenie...

[...] ? prawde Ci pisze, jestes gowniarzem, ktory gowno wie, ale robi z siebie kozaka moze na dzielni masz respekt u ziomow z lopatka i wiaderkiem w reku ale tu jestes zwykly szczyl sprawdz sobie date mojej rejstracji, liczbe wyslanych i przeczytanych postow, potem mozesz sie madrzyc na temat tego forum jestes bezstronny i wogole oh i ah ? a moze [...]

[...] z progresem potrzebna jest dodatkowa regenarację. Szczególnie ta objętość mnie zastanawia - jedna seria tylko faktyczna. Ale w sumie lepiej biegać po 8 km raz w tygodniu czy 3 razy w tygodniu po 100 m ale na maxa - jeśli chce się biegać na krótkie dystansy - oni taką analogie podają Jedna seria :) Tyle ze na maxa a nawet bardziej - to chyba [...]

[...] ćwiczenie w domu, więc sprzęt jest raczej ograniczony. Często spotyka sie ludzi, którzy chcą przygotować się pod siłownię (rzekomo właściwy trening, w których poznajemy i uczymy się tych molochów wielostawowych), mając do dyspozycji hantle czy drążek rozporowy - i tu się ACT sprawdzi jak najbardziej moim zdaniem, jako adaptacja do jakiekolwiek [...]

Co do treningu nog, nie wiem czy da sie je trenowac majac w domu na ten czas tylko hantle, w najblizszym czasie sie staram o drazek do sufitu, ps; macie jakise cwiczenia na rece-biceps,triceps etc?

Piję ok 2L wody dziennie, sam nie wiem czy to wystarczajaca ilosć. Zwiększyć ? Biniu ale ja myślałem ze w ketoze sie wchodzi gdy w mięsniach glikogen spada do bardzo niskiego poziomu a nastepnie w wątrobie tak samo. Wiec sugerujesz że mozna wejsc w ketozę mając powiedzmy średni poziom glikogenu ?

[...] A6w ładnie można się jedynie wyciąć. Już ABS lepszy na masę ćwiczenia wymagają dużej sprawności i mocnych mięśni tak samo zresztą jak a6w ale najpierw zadaj sobie pytanie czy ty masz co rzeźbić bo tego nigdy początkujący nie zrobi. Raczę poczytać podwieszone. Czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj. Twoim celem jest zdobycie masy=nie ma masy to [...]

[...] problemy ze snem(płytki sen), częste uderzenia ciepła i spadek libida. Postanowiłem skontaktować się z lekarzem rodzinnym, skierowała mnie na badania krwii i na badania tarczycy gdzie wyszlo wszystko ok. Następnie po tym zrobiłem badania testosteronu wolnego mając wyniki 12,39 pg/ml (widełki 9,1-32,2) stwierdziłem, że jest to dosyć niski poziom [...]

A i właściwie tutaj nawiasem mówiąc powinien w dziale treningi być pinezka przypięty jako dowód na to czym kończy się niewłaściwy sposób ćwiczenia z dużym obciążeniem ,przed 18stym rokiem życia nabawiłem się kręgozmyku, zwyrodnień (to wszystko kręgosłup, ledzwiowo krzyzowy odcinek), mając 17 lat lekarz powiedział, że stan kręgosłupa mam 34 latka [...]

Hmm a co daje?? i ile kosztuje??acha i czy moge to jeść mając 18 lat ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz [...]

Witam wszystkich cieplo Czym są dla mnie Sztuki Walki? hm...na pewno czymś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne.. to przede wszystkim ciągłe sprawdzanie siebie, stawianie coraz wyżej poprzeczki i pokonywanie granic, które z początku wydawały się być nie do pokonania. Przełamywanie swoich słabości, zmęczenia nieraz też bólu. Myślę,że to mogę [...]